L’improvviso colpo di sonno mentre si è alla guida dell’auto è uno dei maggiori fattori di rischio e causa di incidenti stradali, spesso fatali. La statistica conferma: il colpo di sonno è tra le maggiori cause di incidenti stradali, specialmente durante la stagione estiva. Il caldo, l’inesperienza, la guida in ore notturne e su distanze più prolungate del solito: le cause sono molteplici, sta di fatto che in estate il rischio di perdere improvvisamente conoscenza raddoppia rispetto agli altri periodi dell’anno. Una ricerca realizzata dalla compagnia britannica di assistenza stradale GEM dimostra come l’improvviso passaggio dalla veglia al sonno sia tra le più frequenti cause di incidenti durante gli esodi estivi. Il fenomeno avviene soprattutto nelle ore della notte o all’alba, cioè quelle fasi che molti automobilisti scelgono per evitare il caldo e il traffico degli orari di punta. Per evitare di essere vittime di un colpo di sonno mentre si è alla guida, è sufficiente avere dei piccoli accorgimenti. La prima cosa che bisogna fare prima di mettersi alla guida è di valutare, con appositi test insieme al proprio medico, se vi siano malattie che sono causa di sonnolenza. Inoltre, è bene evitare di guidare per lunghi tragitti durante gli orari notturni, perché si è meno vigili e la stanchezza può essere silenziosa complice del sonno. Ogni tanto è bene concedersi una bella rinfrescata all’aria aperta, magari anche solo sporgendo la testa fuori dal finestrino, poiché aiuta a svegliarsi e allontanare il sonno. E’ bene evitare di bere troppi caffè, perché potrebbero avere l’effetto contrario.
Luigi Borrone