{"id":8540,"date":"2019-08-31T13:58:16","date_gmt":"2019-08-31T13:58:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/?p=8540"},"modified":"2019-09-02T14:05:33","modified_gmt":"2019-09-02T14:05:33","slug":"post-vacation-blues-disturbo-da-rientro-ferie-i-consigli-per-superarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/post-vacation-blues-disturbo-da-rientro-ferie-i-consigli-per-superarlo\/","title":{"rendered":"&#8220;Post vacation blues&#8221;, disturbo da rientro ferie: i consigli per superarlo"},"content":{"rendered":"<p>La depressione post ferie<\/p>\n<p>Gli esperti chiamano &#8216;post vacation blues&#8217; il disturbo che ammorba corpo e mente al rientro dalle ferie. Depressi, avviliti, paradossalmente stanchi: rientrare nello spazio della routine autunnale non \u00e8 facile, soprattutto quando la luce e le temperature estive continuano a riproporre il clima distensivo delle giornate prive di sveglie mattutine e impegni lavorativi. &#8220;Post-vacation blues&#8221; lo chiamano gli esperti, un disturbo di adattamento su base biologica scaturito dal sistema ipotalamo-ipofisi-surrene, che si manifesta quando si passa da un periodo di riposo a un ritmo pesante e che dura circa una settimana. Per rendere meno difficile il rientro, pertanto, si consiglia di disfare immediatamente la valigia e sistemare gli spazi con l\u2019ordine di sempre, di riprendere l\u2019attivit\u00e0 quotidiana gradualmente e fare esercizio fisico, perch\u00e9 sentirsi gi\u00f9 di morale pu\u00f2 essere dovuto anche al fatto di vedersi fisicamente appesantiti da un eccesso di vita sedentaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Foto e articolo<\/em><br \/>\n<em>Luigi Borrone<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La depressione post ferie Gli esperti chiamano &#8216;post vacation blues&#8217; il disturbo che ammorba corpo e mente al rientro dalle ferie. Depressi, avviliti, paradossalmente stanchi: rientrare nello spazio della routine autunnale non \u00e8 facile, soprattutto quando la luce e le temperature estive continuano a riproporre il clima distensivo delle giornate prive di sveglie mattutine e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8542,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,326],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8540"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8543,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8540\/revisions\/8543"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newmediapress.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}